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鍼灸ゆーせん
17 時間前読了時間: 2分
【「ココロと腸に負担の掛かる食品7選!」】腸がココロとカラダを元気にする⑦
腸がココロとカラダを元気にする⑦ 「ココロと腸に負担の掛かる食品6選!」 ①トランス脂肪酸 ショートニング、マーガリンなど人工的に作られた油のこと。ファーストフードやクッキーなどのお菓子に多く使われています。細胞膜に負担が掛かり、心疾患や認知症などのリスクを高めると言われて...
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2024年10月28日読了時間: 1分
【ココロの栄養に必要なビタミンD(日光)「うつ傾向など心の不調対策⑭」】
「ココロの栄養に必要なビタミンD(日光)」 うつ傾向など心の不調対策⑭ お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまり...
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2024年10月25日読了時間: 1分
【ココロの栄養に必要な亜鉛!「うつ傾向など心の不調対策⑬」
うつ傾向など心の不調対策⑬ 「ココロの栄養に必要な亜鉛!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年10月11日読了時間: 1分
【「マグネシウム不足がココロの不調に!」うつ傾向など心の不調対策⑫】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
⑫うつ傾向など心の不調対策 「マグネシウム不足がココロの不調に!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります...
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2024年9月29日読了時間: 2分
【ココロの栄養の大黒柱たんぱく質!「うつ傾向など心の不調対策⑪」】
⑪うつ傾向など心の不調対策 「ココロの栄養の大黒柱たんぱく質!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年9月28日読了時間: 2分
【ビタミンB群が不足するとココロが弱ります!「うつ傾向など心の不調対策⑩」】
「ビタミンB群が不足するとココロが弱ります!」 うつ傾向など心の不調対策⑩ 「ココロの栄養に必要なビタミンB群の働き」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。...
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2024年9月26日読了時間: 1分
【妄想、幻覚、疲労にはナイアシン!「うつ傾向など心の不調対策⑨」】
うつ傾向など心の不調対策⑨ 「妄想、幻覚、疲労にはナイアシン!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年9月21日読了時間: 1分
【ビタミンB群がうつ予防に!「うつ傾向など心の不調対策⑧」】
うつ傾向など心の不調対策⑧ 「ビタミンB群がうつ予防に!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります。...
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2024年9月19日読了時間: 1分
【うつの原因の1つ鉄不足を改善するには!「うつ傾向など心の不調対策⑦」】
うつ傾向など心の不調対策⑦ 「うつの原因の1つ鉄不足を改善するには!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまり...
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2024年9月18日読了時間: 1分
【鉄不足がココロの不調につながります!「うつ傾向など心の不調対策⑥」】
うつ傾向など心の不調対策⑥ 「鉄不足がココロの不調につながります!」 お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまりま...
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2024年9月8日読了時間: 2分
【脳内ホルモンがココロの不調に影響します!「うつ傾向など心の不調対策④」】
「脳内ホルモンがココロの不調に影響します!」 うつ傾向など心の不調対策④ お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはま...
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2024年9月5日読了時間: 1分
【血糖値の安定がココロの健康に関係する!「うつ傾向など心の不調対策③」】
「うつ傾向など心の不調対策③」 血糖値の安定がココロの健康に関係する! お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまり...
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2024年8月31日読了時間: 1分
【お菓子&ジュースでココロの不調に!「うつ傾向など心の不調対策②」】
「うつ傾向など心の不調対策②」 お菓子&ジュースでココロの不調に! お菓子やジュースをやめるだけでうつ傾向など精神状態が緩和する事があります。また血糖値の乱高下や腸内環境も整います。 うつ傾向の他、パニック障害、ADHD、不安神経症、自律神経失調症などの症状も当てはまります...
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2024年7月29日読了時間: 1分
【夏バテ予防その⑥「夏バテには胃腸を元気にする食べ物を!」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
夏バテ予防その⑥「夏バテには胃腸を元気にする食べ物を!」 夏バテは暑さや湿気で胃腸が弱り、食べ物の栄養をカラダに送れない状態です。 症状は食欲不振、頭重感、頭痛、めまい、倦怠感、下痢、口の粘つきなど。 ・胃腸を元気にする食べ物 ①ねばねば類 オクラ、山芋、納豆。 ②発酵食品...
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2024年7月18日読了時間: 1分
【夏バテ予防その②胃腸を元気にする「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
夏バテ予防その②「胃腸を元気にする」 夏バテは暑さや湿気で胃腸が弱り、食べ物の栄養をカラダに送れない状態です。 症状は食欲不振、頭重感、頭痛、めまい、倦怠感、下痢、口の粘つきなど。 ・胃腸を元気にする方法 胃腸の中に湿気が停滞した状態が夏バテです。胃腸に湿気が停滞すると消化...
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2024年7月17日読了時間: 1分
【熱中症の対策その⑩漢方薬「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
熱中症の対策その⑩「漢方薬」 熱中症はカラダの中に余分な熱が籠った状態です。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 熱中症予防の漢方薬。 ・生脈散(しょうみゃくさん) 生脈散は体に潤いと体力不足に使います。...
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2024年7月15日読了時間: 1分
【熱中症の対策その⑨5分間昼寝のススメ!「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
熱中症の対策その⑨「5分間昼寝のススメ!」 熱中症はカラダの中に余分な熱が籠った状態です。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 夏は疲れやすい季節です。 激しい太陽の光と熱気などで汗をかけばカラダ疲れます。...
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2024年7月12日読了時間: 1分
【熱中症の対策その⑥温かい食べ物を食べる「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
熱中症の対策その⑥「温かい食べ物を食べる」 熱中症はカラダの中に余分な熱が籠った状態です。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 温かい食べ物を食べると発汗できてカラダの中に籠った余分な熱が発散してカラダがスッキリしま...
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2024年7月7日読了時間: 1分
【熱中症の対策その④夏野菜を食べる「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
熱中症の対策その④夏野菜を食べる 熱中症はカラダの中に余分な熱が籠った状態です。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 夏野菜はカラダの余分な熱を冷まします。 熱中症予防に夏野菜を食べるのは当然良い事ですが、季節に合っ...
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2024年7月6日読了時間: 1分
【熱中症の対策その③発汗練習「東洋医学」】大阪府/東大阪市/八尾市/柏原市/近鉄八尾/河内山本/高安/恩智/東洋医学/ 自律神経失調症/鍼灸ゆーせん
熱中症の対策その③発汗練習 熱中症はカラダの中に余分な熱が籠った状態です。 症状はのぼせ、頭痛、発熱、ノドの痛み、ノドの渇き、目が赤くなる、イライラ、不眠、倦怠感など。 汗はカラダの中に籠った熱を発散させる働きがあります。...
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